はじめるまえに知りたいファスティングのこと

ファスティングQ&A
ファスティングQ&A | 08月22日更新

ファスティング後のオススメ回復食

ファスティング後のオススメ回復食

ファスティング後のオススメ回復食

あなたは「ファスティング」という言葉を耳にしたことがありますか?
ファスティングとは、いわゆる「断食」や「絶食」のこと。
しかし、昔のように何かの修行や治療を目的として行う断食ではありません。
現代のファスティングとは、固形物の食事を抜く代わりに専用のドリンクなどを摂取して過ごす、いわゆる「減食」のことなのです。
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ファスティングQ&A | 08月15日更新

ファスティングすると何が変わる?

ファスティングすると何が変わる?

あなたは「ファスティング」という言葉を耳にしたことがありますか?
最近、巷でも大変流行しているファスティングですから、健康志向の高い人であればチェックしているのではないでしょうか。
ファスティングとは、日本語で「断食」や「絶食」という意味の言葉です。
体調を回復させたり、また美容やダイエットを目的として、固形物の食事を抜いて胃腸を休めることで老廃物などをデトックスさせるものです。
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ファスティングQ&A | 08月08日更新

ファスティング中は水が大切?

ファスティング中は水が大切?

体内のデトックスやダイエット、美容や健康、そして運気アップなど…様々な目的をもって取り組まれている「ファスティング」。
あなたはもう、ファスティングに挑戦してみましたか?
ファスティングとは、断食や絶食を意味する言葉ですが、本当に何も「飲まない・食べない」というわけではありません。
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ファスティングQ&A | 08月01日更新

なぜ?ファスティングすると頭痛が…

なぜ?ファスティングすると頭痛が…

あなたは「ファスティング」という言葉を聞いたことがありますか?
ファスティングとは、日本語で「断食」や「絶食」という意味の言葉。
今、世の中で言われているファスティングとはつまり、固形物の食事を抜いて胃腸を休めることで様々な健康効果が得られるとされる健康法のことなのです。
実際に、若い女性を中心に多くの人がダイエットや体質改善、また美容などの目的でファスティングに取り組んでいます。
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ファスティングQ&A | 07月27日更新

ファスティングの方法とは?

ファスティングの方法とは?

最近、巷で流行している「ファスティング」。
あなたはもう、この「ファスティング」を試してみましたか?
ファスティングとは「断食」や「絶食」のことであり、若い女性を中心に人気を集めている新しい美容・健康法だと言われています。
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ファスティングQ&A | 07月20日更新

知って驚き!ファスティングの効果

知って驚き!ファスティングの効果

近年、特に若い女性の間では様々なダイエットが流行り廃りを繰り返しています。
メディアに「この食材が良い!」と言って取り上げられれば、その食材はスーパーから姿を消すと言われているように、美や健康に対する意識は年々高まってきているようです。
そんな中、本当に様々な分野から注目を集めているダイエット法があります。
それが「ファスティング」と呼ばれるダイエット法。
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ファスティングQ&A | 07月10日更新

ファスティングとは何ですか?~基礎知識~

ファスティングとは何ですか?~基礎知識~

「ファスティング」という言葉を耳にしたことがありますか?
ファスティングとは日本語で「断食」や「絶食」を意味する言葉で、決められた期間の間に食事を制限したりまたは絶食したりすることで体調を整える民間療法のこと。
近年、ファスティングは世の中の健康志向の高まりやそれに伴う酵素ブームなどと合わせて特に若い女性を中心に人気を集めてきた健康法です。
いわゆる「ダイエット」目的だけではなく、ファスティングすることで精神力や集中力を高めたり、また身体をより健康な方向へ改善する目的で行われています。
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